Acroduo Talia De Troyer & Eline De Bruyne

Trio!

2009-05-23T12:49:00.002+02:00

Vanaf nu kan je ons volgen op onze nieuwe blog, van ons trio!

http://talia-eline-hilke.blogspot.com/

http://users.skynet.be/taliaeneline (voor als de .tk niet werkt!)

FIAC - 11 april

2009-04-14T11:07:00.003+02:00

Zaterdag 11 april hebben we meegedaan aan de Flanders International Acro Cup. Klinkt goed, maar er waren niet veel deelnemers in onze categorie. We hadden het niet echt verwacht, maar we hebben er een derde plaats kunnen veroveren! We hadden ook vrij goede punten, want we hebben toch 2 vrij grote fouten gemaakt! We hadden 7,700 punten, dus zonder die grote fouten hadden we misschien wel eens 8 kunnen halen, maar ja, dat zullen we dan moeten proberen op het Vlaams!

PV 2 Beringen

2009-04-14T11:05:00.003+02:00

Op de laatste provinciale voorronde zijn we er in geslaagd onze selectie te halen voor het Vlaams! Op onze site kan je er een filmje van terug vinden!

http://users.skynet.be/taliaeneline

Training 28 februari

2009-03-02T12:10:00.002+01:00

Er was heel weinig volk op training vandaag! Wat normaal niet het geval is op een zaterdag! Dus het was wel eens leuk om zo rustig te kunnen trainen.
We zijn als eerst in de gordel gemogen vandaag. Eerst hebben we nog een paar keer toss-up gedaan. Na een 5-tal keer hebben we het eerst nog eens uit de gordel gedaan. Opnieuw een 8-tal keren toss-up gedaan.
Daarna weer in de gordel gegaan, en toss-up salto gedaan. Ook dit hebben we dan een 10-tal keer herhaald! Daarna hebben we nog toss-up tot vlieger geprobeerd in de gordel, maar ik heb er nog niet genoeg kracht voor én ik had al veel energie en kracht kwijt gespeeld door al die toss-ups! Ik voel het nu, twee dagen later nog altijd!
Dan zijn we ook nog in de rekkers geweest. Daar hebben we nog wat lage rus geoefend. Een leuk deel maar nog veel te moeilijk om uit die rekkers te proberen!
Daarna hebben we de gewoonlijke delen nog wat geoefend, en hebben we niets speciaals meer gedaan.

Ondertussen staan er al heel wat foto's en filmpjes op onze site! Onder andere van de training in Mortsel van vrijdag.
http://users.skynet.be/taliaeneline

Training 26 - 27 februari

2009-02-27T19:53:00.002+01:00

Donderdagavond hebben we 2 uur gaan trainen. Maar Talia was heel moe, dus we hebben eigenlijk niet zo veel gedaan. In ieder geval niets speciaal om te melden.

Donderdagavond zijn Talia en Sarah bij mij en Hilke blijven slapen, omdat we vrijdagmiddag hier in Mortsel gingen trainen in de ingerichte turnhal. Het is een heel goede training geworden!
Talia heeft in de trampoline met de rekkers een goede achterwaartse salto gesprongen! Ze heeft eindelijk ontdekt dat ze zelf ook aan haar knieën moet trekken en iets moet doen. Als we dat op de grond doen, draai ik Talia meestal rond, maar dat gaat natuurlijk niet in de trampoline! Na een paar keer deed ze het heel goed!
Dan hebben we wat gewone delen gedaan, zoals altijd (hoeksteun platje, lage handstand, ...). En daarna zijn we in de gordel geweest en hebben we toss-up gedaan. Omdat dat heel goed ging, en we het in losse touwen gedaan hadden zei Hilke dat we het gemakkelijk zonder gordel zouden kunnen. Eerst twijfelde Talia wat en dierf ze niet zo goed, maar toen we er dan stonden heeft ze haar schrik toch overwonnen! Eerst begeleidde Hilke haar nog vrij hard, maar dan hebben we die hulp afgebouwd, en ongelofelijk maar toch waar hebben we het alleen gekunnen! En niet 1 toevallige keer, maar echt een aantal keren! Ik ben er super blij mee want ik had nooit verwacht dat we dat ooit gingen kunnen!
Hopelijk kunnen we dat nu elke training een aantal keer doen dat we dat zeker niet verleren!
Voor de rest hebben we ook in de rekkers een paar keer lage rus gedaan, en een paar keer was het echt heel goed! Maar dat zal nog wat langer duren voor we dat zonder gordel kunnen, want die rekkers trekken Talia natuurlijk wel nog vrij hard naar boven.
Hopelijk blijven we zo goed vooruit gaan, we zijn (vind ik) heel goed bezig!

Training 9 februari

2009-02-10T21:50:00.002+01:00

Vandaag was het een rustige training. We hebben nog veel geoefend op onze lage handstand, die altijd maar beter en beter lukt. En dan hebben we ook veel geoefend op hoeksteun 2 op 1. Het lukt mij al om 1 hand te lossen, maar Talia heeft er meer last mee dan ikzelf, om het 3 seconden aan te houden.
Dan zijn we nog even in de gordel geweest. Toss-up salto lukt al vrij goed. Het is vaak in losse touwen, maar we kunnen het zeker nog niet uit de gordel doen omdat Talia ook nog af en toe heel hard naar achter springt, en het dus niet veilig zou zijn zonder de touwen! Maar als ze heel goed nadenkt kan ze het super mooi!
Voor de rest hebben we alleen de delen geoefend die we altijd oefenen. Onder andere alle wedstrijd-delen.

Training 7 - 8 februari

2009-02-08T20:34:00.002+01:00

Zaterdag zijn we niet in de gordel geweest, maar wel in de rekkers (ongeveer hetzelfde dus, maar dan trekt niet de trainster maar de rekkers Talia omhoog). We hebben er toss-up salto in gedaan, en hij zat vrij goed. En we hebben er ook lage rus in gedaan. Dat was uiteraard helemaal niet stabiel want het was de eerste keer dat we dat probeerden, maar uiteindelijk leer je het zo wel! Dus dat was al een goed begin.

Dan was er ook nog een hoogtepunt van de training, vond ik, en dat was dat Talia vanaf nu kan trekken naar handstand op de grond. Ik vind dat een supermooi individueel deel, en ben ook super fier dat Talia dat nu kan! Dat leer je uiteindelijk niet zomaar, en is geen gemakkelijk deel, dus dat is zeker een bewijs dat Talia heel goed haar best doet. Alleen moet ze nu ook leren dat wanneer ze in handstand staat, zowel op de grond als op mijn handen, ze haar nog wel moet opspannen want anders gaan we natuurlijk niet verder geraken.

Ook hoeksteun-platje gaat beter en beter, en wil ik zeker volgende week eens proberen op kaars. Je weet nooit.. misschien lukt dat al wel!

En we hebben ook nog een paar keer hoeksteun 2 op 2 gedaan, waar ik op hoop is dat ik het een van de volgende weken op 1 hand lukt (ik dus 1 hand, niet Talia!). Maar ik denk dat ik daar nog net te weinig spieren voor heb! We zien wel..

Dan over de demotraining..
Vandaag hebben we de oefening al in de officiële wedstrijdkledij gedaan, en het zag er heel goed uit! En onze hoeksteun plank tussensteun is buiten 1 keer altijd goed gelukt! Dus ik was tevreden over de oefening vandaag!

Training 31 januari - 1 februari

2009-02-01T18:44:00.002+01:00

We hebben zaterdag eindelijk weer eens kunnen trainen op delen die we nog niet kunnen, in plaats van altijd maar te stressen voor de wedstrijden en die delen honderden keren te herhalen!

We kunnen nu hoeksteun - platje (chinees) op de voeten, Talia durft nu hoog genoeg trekken! Maar ik moet er wel bij zeggen dat het niet altijd lukt, soms zie ik toch dat er nog wat schrik in zit. Maar ik ben al blij dat het meestal wel goed gaat! Vanaf dat het echt heel goed gaat kunnen we het op kaars beginnen doen maar daar is het nu nog wat te vroeg voor.
Springen naar lage handstand lukte zaterdag niet zo goed, maar we hebben het ook niet zo vaak gedaan. Zondag tijdens de demotraining hebben we dat wel nog opnieuw gedaan tijdens dat er dans werd aangeleerd aan andere gymnasten, en het lukte weer beter!

Dan zijn we zaterdag ook nog eens in de gordel geweest. Eest hebben we wat streksprongen gedaan. Daarna wat salto's (maar niet van boven op mijn handen, ineens gooien). Dat ging niet meer zo goed als de vorige keer. Dan zijn we begonnen aan toss-up. Dat ging vrij goed, alleen moet Talia nog meer zelf springen en niet té veel op mijn 'krachten' vertrouwen want zoveel spieren heb ik nu ook weer niet. Dan moest ze gewoon streksprong af doen omdat er te weinig tijd was voor daar nog salto's af te springen. Maar plots sprong Talia toch een salto. Hij was eigenlijk nog wel goed om er eigenlijk niet op voorbereid te zijn! Dus volgende keer moet ze zeker terug salto doen. Voordeel is dat ze dat echt wel durft nu, want we hebben dat in Sunparks ook gedaan in het zwembad (tijdens ons weekendje De Panne twee weken geleden), daar heeft ze dat voor de eerste keer gedaan!

Buiten deze delen hebben we nog wel wat delen gedaan, maar eigenlijk niets speciaal om te vermelden. Tegen het eind van de training begonnen we allebei wat moe te worden waardoor we wele en paar keer gevallen zijn. Talia sprong bv. recht tegen mijn hoofd, soms zakten we gewoon met twee neer, en zo van die dingen. Maar gelukkig geen gewonden hehe.

Provinciaal kampioenschap te Eeklo

2009-01-27T14:34:00.002+01:00

Onze eerste échte wedstrijd is nu achter de rug. We hadden gelukkig al een beetje ervaring opgedaan op de vorige twee testwedstrijden. Eerst in Kapellen, en nadien in De Panne. Maar deze keer mochten we eens op ons eigen niveau meedoen. We hebben het maar simpel gehouden qua delen omdat we dan wat zekerder konden zijn van onszelf en niet te veel stress moesten hebben.
Ik ben wel tevreden over onze oefening maar met nadien het filmpje te zien zag ik de foutjes wel. Onze dans is niet altijd gelijk (maar we hadden ook een hele week niet getraind doordat ik ziek geweest ben). En Talia was op het einde wat verstrooid en vergat mijn handen los te laten.. jammer want dat is iets dat we nog nooit gedaan hebben (die fout dan toch). En mijn overslag was ook niet zo heel goed.. Dus we weten waar we op moeten oefenen nu! Veel de dans herhalen, zodat hij er echt heel goed in zit. En in Beringen laten zien dat we toch nog wat beter zijn als dat we nu hebben laten zien!

Vanaf volgende module van mijn school (vanaf volgende week dus) heb ik weer wat meer tijd om te trainen. We gaan nu zeker elke maandag trainen, en ook nog wat dinsdagen. Dat zal ook alleen maar een pluspunt zijn voor de volgende wedstrijd.

En natuurlijk gaan we verder trainen op nieuwe tempo-delen zoals toss-up tot in de armen, tot vlieger, en tot op de handen! En op balans-delen zoals bv. onze lage handstand.

Weekend De Panne - Zeestern Trials

2009-01-20T22:28:00.002+01:00

Jammer dat het internet niet werkte waar wij verbleven dit weekend! Anders hadden we jullie 'live' kunnen op de hoogte houden, nu is het maar een verslag nadien!

Ik ben tevreden over de wedstrijd, buiten een paar stomme foutjes natuurlijk, maar dat kan je moeilijk voorkomen met al die stress natuurlijk. Maar ik kan het allemaal positief bekijken:
- Talia heeft dit weekend overslag geleerd, maar jammer genoeg is hij op de wedstrijd zelf niet gelukt.. maar ze heeft dat mooi opgelost door in kniezit heel elegant haar armen omhoog te steken en te blijven lachen! Ik ben blij dat ze onthouden had dat ik gezegd had dat ze het dan maar zo moest doen! Iedereen was heel positief over het feit dat ze het uiteindelijk zo heeft opgelost.
- Tijdens de vele trainingen daar, heeft Talia nog beter leren springen naar lage handstand, ondertussen kunnen we het af en toe zelfs al lang genoeg houden (ongeveer 5 seconden), maar uiteraard gebeurt het nog heel vaak dat we niet direct stabiel staan en dus nog afkomen.

Dat zijn denk ik de twee positieve ervaringen die we uit dit weekendje geleerd hebben!

Naast de overslag die mislukte, is ook ons schroefje mislukt, dat normaal altijd lukt! Jammer maar helaas, het is nu zo he!
We stonden uiteindelijk voorlaatste, een gedeelde plaats (raar maar waar) met Hilke en Sarah.

Nu kunnen we 'uitkijken' naar het provinciaal kampioenschap in Eeklo, dat had wel een weekje later mogen zijn maarja het is nu zo, en we gaan er het beste van maken. Daar doen we heel wat minder moeilijke delen, dus daar hebben we wat minder stress!

Training 13 januari

2009-01-13T21:28:00.002+01:00

Vandaag zijn alle delen minstens 5 keer gelukt. De risicodelen zijn enkel hoeksteun-plank-tussensteun (de plank is een beetje het probleem) en de vlieger voorwaarts tot in de schoot. De andere delen zitten goed genoeg en zijn toonbaar!

Nadat we alle delen goed herhaald hebben, hebben we nog wat lage handstand geoefend, en jawel! Talia kan vanaf nu alleen (zonder hulp) naar handstand springen, terwijl ik rechtsta. Vorige keer dat het lukte was het in ruglig, maar nu lukt het dus rechtstaand ook. Op de steuntjes heeft ze een mooi gestrekte rug en staat ze heel stabiel, maar op mijn handen trekt ze nog iets te veel in haar rug, maar als we dat vanaf nu goed en veel oefenen gaan die kleine foutjes er nog wel uit! Ik ben weeral eens super fier op Talia, en heel blij dat we de laatste dagen zo goed vorderen!

De volgende training zal vrijdag in De Panne zijn! En ook dan gaan we proberen jullie op de hoogte te houden én we gaan natuurlijk véél foto's nemen en op internet zetten!

Training 12 januari

2009-01-12T21:46:00.002+01:00

Vandaag moesten onze delen beslist worden want vanavond moesten de wedstrijdbladen binnen zijn! Het was dus snel snel beslissen, maar we zijn er uit geraakt én we hebben vandaag AL onze delen doorgedaan! Dat is al een pak stress dat van onze schouders valt, maar dat wil nog niet zeggen dat we volledig klaar zijn voor zondag natuurlijk. Er zitten uiteraard hier en daar nog foutjes in.

We zijn eerst en vooral begonnen met die salto aan het been. Gestrekt was het toch een groot risico en op aanraden van de trainster hebben we toch besloten gehoekt te doen, daar voelt Talia zich ook wat veiliger bij, want daar zijn we zeker van dat ze dat kan! Bij gestrekt was het risico te groot dat ze zou hoeken, dus spelen we toch maar op veilig.

Daarna hebben we voor de eerste keer vlieger voorwaarts afgooien tot in de schoot gedaan. Uiteraard is dit gegaan met vallen en opstaan. Regelmatig zat Talia op mijn knieën in plaats van aan mijn heupen, en ik ben ook meer dan een keer op mijn knieën geland. Maar uiteindelijk is het wel een aantal keer goéd gelukt! Jammer genoeg is ook hier het risico te groot om het gestrekt op te geven omdat Talia wat te vroeg hoekt. Ook hier spelen we dan maar op veilig en hebben we het gehoekt opgegeven.

Dat maakt dat we wel een paar tiende van een punt verliezen, maar beter dat dan volledige punten verliezen omdat we dan niet doen wat op het wedstrijdblad staat.

De tussensteun op kaars hebben we, ook op aanraden van de trainster (en omdat we te veel moeilijkheid hadden voor balans), weggelaten. Maar dat is langs de ene kant wel goed want dan hebben we wat meer tijd om na te denken bij onze salto aan het been. We kunnen dat deel uiteindelijk nog maar een paar dagen!

De schroefjes lukten goed, hoeksteun-plank-tussensteun lukte vrij goed, buiten het risico dat we daar tijdsfouten gaan maken! Maar daar gaan we deze week nog goed op oefenen! Want dat zouden stomme punten zijn om te verliezen!
Qua individuele delen zit alles vrij goed, behalve de overslag van Talia lukt nog niet, en haar achterwaartse brug lukt niet altijd (maar wél als ze heel goed nadenkt).

Met de delen die we nu gaan doen komen we op moeilijkheid 5,4 wat zeker niet slecht is voor nog geen jaar acro te doen én nog geen wedstrijdervaring te hebben! We hebben er allebei wel vrij veel zin in, ik zie bij Talia ook dat ze héél gemotiveerd is om zo goed mogelijk haar best te doen. Meer dan dat kunnen we niet doen en we zien wel hoe we eindigen!

Training 10 januari

2009-01-10T16:48:00.002+01:00

De laatste 'lange' training voor de trials is voorbij..
We hebben nog veel gesleuteld aan de delen, en we zijn er nog altijd niet helemaal uit wat we gaan doen.. Dit ligt al vast:

Balans:
- Hoeksteun/plank/tussensteun
- Vlieger voor
- Vlieger rug + uitschuiven naar spagaat
- Tussensteun op kaars

Tempo:
- Schroefjes (een keer half en een keer heel)
- Salto aan het been (gestrekt) => dit kunnen we nog maar van vandaag, en met nog een beetje hulp, hopelijk lukt het tegen volgend weekend alleen!
- Vlieger afgooien => voorlopig nog tot op de grond maar eigenlijk zouden we het tot in de schoot moeten kunnen!

Van individuele delen doet talia een keer rondat en een keer overslag. Sinds vandaag lukt de overslag al veel beter als ze op haar eerste been let dat ze dat recht zet.. maar er is nog wat werk aan. Ik doe rondat salto en salto voorwaarts. Dan doen we nog een keertje brug (Talia rugwaarts, ik voorwaarts op 1 hand), en nog een keer plank op de grond.

Ik denk dat dit alles is wat we doen. Aan de twee laatste tempodelen is nog werk, maar we hebben nog dinsdag in Athena, en vrijdag en zaterdag in De Panne om te trainen.. Hopelijk hebben we wat positieve stress mee die maakt dat het allemaal goed gaat!

De dans kunnen we wel vrij goed, maar moeten we toch nog wat herhalen omdat we soms fout zitten doordat we delen veranderd hebben.

Maar als jullie allemaal duimen zondagvoormiddag, dan zal het wel lukken zeker?
Groetjes!

Training 3 januari

2009-01-06T14:19:00.002+01:00

Lang geleden, maar hier nog eens een blogje!
Wat hebben we allemaal gedaan deze training.. vooral de delen ingeoefend die we in De Panne gaan moeten doen!

- Hoeksteun plank tussensteun lukte vandaag niet meer :( hopelijk komt dat snel terug in orde!
- Streksprong tot in de armen kunnen we nog niet.. is afwachten of we dat gaan doen op de wedstrijd of niet..
- Schroefje lukt heel goed :D joepie!
- Tussensteun op kaars gaat ook goed, hopelijk kunnen we het volgende week beter zonder handen, das uiteindelijk 1 puntje meer waard :-).
- Streksprong aan de benen met een halve draai lukt, maar zit nog niet hoog genoeg om geen aftrek te krijgen.
- Vlieger rug tot spagaat lukt heel goed, daar zal weinig op afgetrokken worden hoop ik!
- Talia moet eigenlijk nog overslag leren, maar ik weet niet of het tegen dan gaat lukken, soms geraakt ze net wel recht, laat ons hopen dat het in De Panne ook net lukt!
- Vlieger voorwaarts met afgooien, eigenlijk wilden we afgooien tot in de schoot (zonder draaien) maar dat is toch moeilijker dan we dachten, dus het wordt waarschijnlijk opnieuw afgooien met halve draai tot op de grond.

Dat waren denk ik al onze delen die we moeten doen.. Er is dus nog wel wat werk aan de winkel! Maar het is een C-wedstrijd en aangezien wij eigenlijk D zijn, is het niet erg dat we niet alles perfect gaan kunnen.. Maar het zou natuurlijk wel leuk zijn.

Daarna hebben we onze D-delen nog wat geoefend.. Wat is daar anders aan:
- schouderstandje
- tussensteun op de voeten in plaats van op kaars
- aanloop tot in de armen

En dat is het denk ik!

En daarna hebben we nog wat geoefend op lage handstand, en in ruglig heeft Talia een keer zeker 10 seconden blijven staan, ze stond nog wel niet heel stabiel want ze moet haar nog een klein beetje meer opspannen. En mijn armen schoten soms even weg waardoor ze niet boven geraakte! Dus misschien was het anders nog een paar keer meer gelukt.
We hebben het dan ook eens rechtstaand geprobeerd, en dat lukte een beetje maar het is nog moeilijk voor Talia om te stoppen wanneer ze in handstand staat (ze springt nog iets te hard). Maar met hulp kan ze het al!

Volgende training is zaterdag, want gisteren waren er trein-problemen door de sneeuw! :-(

30 november Sinterklaasfeest

2008-11-30T19:39:00.002+01:00

Vandaag was het sinterklaasfeest bij Athena. De ideale gelegenheid om onze oefening nog eens voor publiek te doen natuurlijk.
Het is héél goed gegaan! Geen fouten gemaakt tijdens de delen, alles ging heel vlot deze keer. In de dans wat haperingen maar die vallen niet zo hard op!
We waren zelfs op het juiste momentje klaar met de oefening! Wauw!

Nu hebben we een tijdje geen wedstrijden of optredens meer dus kunnen we rustig onze delen zo goed mogelijk afwerken.
We hebben zaterdag op training hoeksteun - platje gedaan (of 'chinees' want zo noemen ze dat in sommige clubs ook). Het gaat nog niet altijd maar ik ben al blij dat het toch al eens gelukt is! Weer iets om goed te blijven oefenen.

Voor de rest gaan we niet te veel nieuwe dingen leren de volgende trainingen, vooral veel herhalen. Het enige dat nog leuk zou zijn om te leren dit 'jaar' is lage handstand als ik rechtsta, in ruglig lukt dat wel maar dat is zowizo moeilijker als rechtstaand. Maar rechtstaand is het natuurlijk voor Talia wel eng, maar eens ze dat een paar keer gedurfd heeft ben ik er zeker van dat ze dat goed gaat doen! Ze moet alleen de schrik nog een beetje overwinnen. Maar alles op zijn tijd, we gaan niets overhaasten dat is nergens goed voor! Ik ben blij met wat we nu kunnen!

Filmpjes en foto's van het sinterklaasfeest vind je op http://users.skynet.be/taliaeneline

Trainingen en wedstrijd

2008-11-23T14:37:00.002+01:00

Het is een drukke week geweest.
Maandag en donderdag zijn we gaan trainen in voorbereiding voor de wedstrijd. De delen konden we vrij goed, alhoewel we vlieger voorwaarts met halve draai afgooien en de streksprong aan het been nog maar een week aan het oefenen zijn.

De dans hebben we maandag maar 1 keer gedaan, en het is wat misgelopen we zaten volledig fout. Dus hebben we het donderdag nog eens gedaan. 1 keer met de helft van de delen door te doen, de tweede keer de hele oefening doorgedaan.

Dat was eigenlijk te weinig om de wedstrijd zonder stress te kunnen meedoen, maar we moesten natuurlijk meedoen want we waren ingeschreven, dus hebben we het beste ervan proberen te maken.

Het is goed afgelopen, de dans zat goed, de delen ook buiten een hapering en een 'val' (die gebeurd is doordat we eigenlijk fout stonden en talia wat in de war was, maar gelukkig heeft ze haar niet pijn gedaan, en: uit fouten leer je, we zullen daar nooit meer fout gaan staan!).

Foto's en filmpjes vind je op onze nieuwe site: http://users.skynet.be/taliaeneline

Training 16 november

2008-11-16T15:28:00.001+01:00

Weer even een kort berichtje over vandaag.
Onze demo begint er goed uit te zien en is zo goed als af! Het is veel sneller gegaan als vorig jaar want toen waren we in februari nog niet helemaal klaar.

Maar daar wou ik het niet over hebben, ik wou gewoon eventjes komen vermelden dat we vandaag 5 keer hoeksteun-plank-tussensteun gedaan hebben, het is geen enkele keer mislukt!! Dus nu hebben we bewezen dat we het echt wel kunnen. Vanaf nu moet het op de gewone acrotrainingen ook lukken!

Training 15 november

2008-11-15T16:01:00.002+01:00

Vandaag gingen sommige dingen plots helemaal niet meer zo goed als anders, maar we hebben wel wat nieuwe dingen geleerd.

Hoeksteun plank tussensteun zat er jammer genoeg weer niet in, Talia had vandaag te losse polsjes en kon ze maar niet goed opspannen, hopelijk morgen op demotraining wel!

Tussensteun op kaars ging ook niet meer zo vlotjes, ik denk dat Talia haar handen een beetje te ver op mijn hielen stonden want ze zat niet meer zo stabiel zoals anders.

Dan zijn we in de gordel geweest voor toss-up, maar Talia leunt nog te veel naar voor als ze daar boven staat, waardoor we ook nog niet toe zijn aan salto. Ze moet haar eerst nog wat rechter zetten en nog wat meer opspannen.

Dan hebben we vlieger voorwaarts gedaan met afgooien met een halve draai (om nadien nog tot in de schoot te landen). Dat lukte vrij goed maar het zit nog niet hoog genoeg om tot in de schoot te geraken, maar het is al een begin natuurlijk. Talia moet nog leren iets langer te wachten met draaien zodat ik wat hoger kan gooien, maar dat komt wel.

Dan hebben we nog een paar keer gewoon vlieger voorwaarts tot in de armen gedaan, maar ook daar zou een schroefje in moeten komen. Liefst een heel natuurlijk maar we moeten zoals altijd beginnen met een halfje. Na een mep in mijn gezicht en daarna nog eens in mijn maag is het een keertje gelukt. Maar ik weet niet of we het al alleen kunnen proberen, Hilke heeft er nog wat bij gestaan. Misschien is het makkelijker met een hele draai zodat Talia zoals bij gewoon gooien op haar buik kan landen. We zullen dat volgende training moeten uittesten.

En als laatste hebben we dan een nieuw deel geleerd: streksprong aan het been (ik weet niet of het zo heet maar ik noem het nu zo). Talia zet een stapje en springt omhoog, maar ik neem haar aan haar benen en gooi haar mee naar boven. Het is al gelukt met een half draaitje, maar ook hier zou het nog een hele draai moeten worden.

Volgende week is het wedstrijd in Kapellen. We zullen nog niet al onze delen kunnen doen zoals we ze in De Panne zullen moeten doen. We gaan volgende delen doen:
- Hoeksteun-plank-tussensteun (duimen!!)
- Vlieger voorwaarts met afgooien met een halve draai
- Tussensteun op kaars zonder handen
- Streksprong aan het been met halve draai
- Vlieger rugwaarts en uitschuiven tot spagaat
- Vlieger voorwaarts tot in de armen (zonder schroeven)
- Heel schroefje
- Individuele delen: spagaat (Talia), flik tot kniezit (Eline), brug rugwaarts (Talia) en brug voorwaarts op 1 hand (Eline)
- Tumbling: rondat (Talia en Eline), rondat flik of salto (Eline) en radslag (Talia)

Al deze delen kunnen we normaal gezien, behalve hoeksteun-plank-tussensteun lukt nog niet zo goed. Maar hopelijk gaat het door de stress wel lukken. En ook de tussensteun op kaars is een klein risico. Maar we gaan gewoon ons best doen en we zullen wel zien hoe het afloopt. We zullen zeker filmen zodat jullie het allemaal eens kunnen zien nadien.

Aja.. Onze oefening (dans dan) kunnen we ondertussen allebei, hopelijk kunnen we het maandag en donderdag op training een paar keer doen dat Talia ook zeker weet wanneer ze naar welke kant moet dansen.

Morgen is het demotraining, dus allemaal duimen dat onze hoeksteun-plank-tussensteun lukt he!

Training 10 november

2008-11-11T17:18:00.003+01:00

Het is weer een heel actieve les geweest! We hadden tijd te kort om alles te doen wat ik eigenlijk wou doen.

We zijn begonnen met hoeksteun - plank - tussensteun te herhalen. Jammer genoeg is het niet meer gelukt. Laureen heeft ons wel een paar keer mee ondersteund, en dan lukte het wel! Maar misschien had ik de vorige dagen al wat te veel krachten opgedaan.

Daarna zijn we begonnen met lage handstand. Eerst nog wat op de steuntjes en toen dat beter ging op mijn handen, in ruglig. Het is een paar keer goed gelukt! Maar Talia trekt nog wat te veel in haar rug waardoor we het nog niet hoog kunnen proberen.

Daarna wilden we nog wat oefenen op indraaien, maar Laureen zag dat we eigenlijk de voorbereiding erop eerst nog moesten oefenen. Gewoon heffen tot boven mijn eigen schouders. Eerst hebben we dat in kniezit 10 keer gedaan en toen dat lukte hebben we het rechtstaand ook gedaan. Soms duwt Talia haar nog te veel af in plaats van recht naar boven te springen. Uiteindelijk hebben we nog wat streksprongen gedaan en ook deze gingen al wat beter als anders.

En.. we zijn nog eens in de gordel gemogen! Met Laureen. Het ging vrij goed om het zo lang niet meer gedaan te hebben. En we hebben veel nuttige tips gekregen!

Ik denk dat dat ongeveer alles was dat we gedaan hebben deze training, we hebben op de delen die we geoefend hebben vrij lang geoefend, daarom hebben we wat minder delen geoefend als anders.

De volgende training is zaterdag!

Training 9 november

2008-11-09T17:53:00.003+01:00

Vandaag was het demotraining. De demo begint er al goed uit te zien!
Maar daarover wou ik het nu niet hebben.. Ik heb goed nieuws!

Het is EINDELIJK zo ver! We kunnen hoeksteun - plank - tussensteun!!!
Ik ben superfier op Talia dat ze het doorgedaan heeft, en blij dat ik er ondertussen sterk genoeg voor ben!!
Het was dus een geslaagd weekend.. Talia kan brug rugwaarts alleen, we kunnen hoeksteun - plank - tussensteun.. dat waren de eerst volgende dingen die ik wou bereiken! Tijd om nieuwe doelen te stellen dus..
Ik ga voor de goede streksprongen en salto's nu, en natuurlijk voor de hoeksteun 2 op 2 en misschien 2 op 1, vlieger rugwaarts op 1 hand en vlieger voorwaarts tot rugwaarts!

Morgen weer training, wie weet wat gaan we morgen ineens kunnen ;-).

Training 8 november

2008-11-08T18:41:00.005+01:00

Het was een tijdje geleden dat we nog eens getraind hadden, maar het was een leuke en goede training!

Allereerst nog vermelden dat ik een cadeautje heb gekregen van Talia, een bon van freerecordshop, en ik ga er volgende week eens mee gaan winkelen! :D
Maar nu over de training..

Tijdens de opwarming begon het al goed.. Talia kan brug rugwaarts alleen!! Wel alleen als ze goed nadenkt, want toen ze het wat later nog eens wat probeerde lukte het niet meer. Maar als ze goed nadenkt, haar concentreert en niet let op wat er rond haar gebeurd kan ze het met gemak! Ik ben er super blij om dat ze het kan!

Dan hebben we wat op de steuntjes gewerkt maar niet te lang. We zijn daarna begonnen met tussensteun en hoeksteun op de handen. En we hebben ook hoeksteun plank doorgedaan boven! Naar tussensteun zijn we nog niet geraakt maar dat komt hopelijk ook binnenkort! Ik en al blij dat we plank hebben gekunnen.

Daarna zijn we begonnen aan de nieuwe manier om op te stappen, om van daaruit dan streksprong (en later achterwaartse salto) te springen. Het gaat nog niet zo vlot als het moet, maar we kunnen het wel al alleen! En de streksprong zit hoog en gespannen, dus dat zit allemaal goed!

We hebben ook onze vliegertjes nog wat herhaald, als Talia goed nadenkt kan ze dat perfect, maar bij vlieger voorwaarts had ze vandaag wat moeilijkheden met haar schouders omhoog te trekken en viel ze wat naar voor. Daardoor hebben we ook niet verder kunnen trainen op vlieger voorwaarts tot achterwaarts. We waren er mee begonnen en het is een keer goed gelukt (met hulp natuurlijk, nog niet alleen), maar omdat Talia elke keer weer naar voor viel, zijn we er mee gestopt want ik kreeg er last van in mijn armen.

Dan hebben we nog een paar keer salto aan het been gedaan, eerst een paar keer met hulp, en nadien stond Hilke er alleen maar naast, zonder Talia aan te raken. Ze viel erna wel maar ze heeft wel doorgedaan!

Het laatste deel waar we nog vrij goed aan hebben getraind vandaag is tussensteun op kaars. De kaars en kaars zonder handen kunnen we al heel goed, maar het naar ruglig zakken lukt nog niet zo goed omdat Talia dan nog wat haar evenwicht verliest (en dat is niet volledig haar schuld hoor, ik zak nog niet helemaal gelijk met mijn twee voeten). Maar dat zit dus ook al heel goed!

Na de training is Talia mee met ons naar huis gegaan om onze nieuwe oefening aan te leren. We hadden op training al stukjes aangeleerd, en dan hebben we hier thuis nog wat verder geoefend. Het lukte al heel goed, maar we kennen het nog niet helemaal. Ik hoop er maandag en dinsdag nog wat aan verder te werken zodat we ze dinsdag toch volledig kennen, want binnen twee weken is het acrohappening in Kapellen!

Na het oefenen voor onze oefening hebben we nog een kleine fotoshoot gehouden, een paar mooie foto's hiervan:

Training 20 oktober

2008-10-20T21:47:00.002+02:00

Vandaag heb ik wat proberen werken aan de kracht voor te leren trekken naar handstand. Bijvoorbeeld op de grond een beetje trekken en dan naar hoeksteun gaan. Dat lukte super goed, en Talia spande haar heel mooi op, het was echt leuk om te zien. Dan hebben we ook gewoon getrokken naar handstand op de grond, en dat ging ook vlotjes, maar nog niet alleen.

Daan hebben we op de steuntjes nog wat hoeksteun - plank - tussensteun gedaan. Dat gaat al heel vlot! Op mijn handen boven lukt het ook bijna maar nog niet helemaal. Maar we komen er wel.
Op de steuntjes hebben we ook nog wat hoeksteun - handstand - hoeksteun gedaan. Het tweede deel kan Talia al helemaal alleen, maar hoeksteun - handstand moet ik soms toch nog veel helpen.

Dan hebben we een nieuwe manier uitgetest om tot op mijn schouders te geraken (om dan als we wat beter zijn achterwaartse salto te kunnen doen zonder dat we toss-up kunnen). Wel alleen nog maar in kniezit maar het lukte al vrij goed.

Dan hebben we terug tussensteun op kaars geoefend. En vandaag is het wel lang genoeg gelukt zonder steun in mijn rug!! Ik was blij dat we dat hebben gekunnen! Een goed deel voor in C-niveau!

Daarna zijn we begonnen aan hoeksteun 2 op 2. Dat lukt eigenlijk al wel vrij goed, maar nog niet lang genoeg als volwaardig deel. Dan gingen we ook eens 2 op 1 proberen (maar wel niet met gestrekte benen voor Talia, dan kon ze haar evenwicht nog wat beter houden). Maar toen liep het een beetje fout.. Toen ik een hand wou lossen verloor Talia haar evenwicht en viel ik wat naar voor, waardoor Talia recht op mijn linkerkuit is gevallen. Ik dacht eerst dat het niet zo erg was, maar ik heb er nog altijd vrij veel pijn in, en ik denk dat ik morgen toch eens bij de dokter zal moeten gaan als het morgenvroeg niet beter is, want ik kan er niet zo goed op steunen.

Daarna hebben we nog wat rustige delen gedaan (vliegertje, schouderstandje, beenbalans). Gelukkig was de training bijna gedaan! Anders was de hele training verpest natuurlijk, maar we hebben geluk gehad nu!

Dan op het einde van de training heb ik een héél mooi cadeautje gekregen van Talia. Een zelfgemaakt verjaardagskaartje met een hondje op en een lief tekstje erbij! En dan nog een kunstwerkje dat ik boven mijn bed ga hangen (er staat een paardje op!). Ik ben er blij mee en ik vond het super lief van Talia!

Training 13 oktober

2008-10-13T21:37:00.002+02:00

Eerst even over gisteren (demotraining): We hebben hoeksteun plank kunnen doen en al een paar seconden kunnen houden. Jammer genoeg lukt het nog niet om naar tussensteun te gaan, we staan nog een beetje te onstabiel.. Maar hopelijk komt dat snel!

Dan vandaag..
We hebben 5 keer alle delen gedaan die in onze oefening zitten.
5 keer vlieger voorwaarts tot in de armen, waarvan er 3 goed gelukt zijn (gespannen, ik die geen stapje zet, ..) en 2 met een paar foutjes.
5 keer halve schroef daar achter, en ik denk dat dat toch wel elke keer goed gelukt is, of neem 4 keer!
5 keer vlieger achterwaarts met afgooien. Maar dat afgooien doen we niet op wedstrijd. Maar toch is het elke keer goed gelukt, met misschien eentje waarbij het niet zo vlot ging.
5 keer streksprong, maar dat ging vandaag niet zo goed, ik denk dat het maar 2 keer goed gelukt is. Hier moet Talia nog iets meer haar benen dicht houden! Maar toen we dit waren aan het oefenen waren er een paar trio's hun wedstrijdoefening aan het doen op muziek, dus was het voor Talia een beetje moeilijker om haar aandacht erbij te houden (terecht want ze stond met haar gezicht gericht naar de trio's, en ik kijk daar af en toe ook wel eens graag naar :-) ).
Schouderstandje hebben we ook nog wat geoefend maar daar zitten geen fouten meer in, dus dat is geen probleem meer!

Buiten deze (voorlopig) wedstrijddelen hebben we nog hoeksteun 2 op 2 geprobeerd. Al rechtstaand alleen nog maar de 'voorbereiding' op hoeksteun (dus met gebogen benen) om het evenwicht wat te zoeken, en dat lukte al wel vrij goed, zaterdag kunnen we eens een gewone hoeksteun proberen.
Dan hebben we nog wat tussensteun en hoeksteun op de voeten gedaan. En omdat dat vrij goed ging hebben we het ook nog eens op kaars gedaan. Vooral tussensteun hebben we op kaars gedaan omdat dat het stabielste staat, en ik heb al eens een paar keer geprobeerd mijn handen te lossen en op de grond leggen, en dat lukt al een paar seconden! Maar nog net niet lang genoeg om het als wedstrijddeel te kunnen bekijken. Met hoeksteun lukte het nog niet zo goed om mijn handen te lossen, dat staat nog niet stabiel genoeg.

En nog een laatste nieuwtje: Talia heeft vandaag alleen naar handstand gesprongen! Ennnn nog nieuwer: Talia is alleen van handstand naar hoeksteun gegaan! Een paar keer zelfs! Nu nog van hoeksteun naar handstand dan zouden we nog gelukkiger zijn natuurlijk. Maar ik ben nu ook al fier dat ze dit al kan!

Training 5 oktober

2008-10-05T15:53:00.003+02:00

Vandaag was een heel korte training want ik moest een uur vroeger doorgaan.
We hebben dus in het begin niet veel gedaan op de steuntjes (buiten wat hoeksteun-plank-tussensteun en handstanden) want dat kon Talia nog wel doen als ik vertrokken was.
Daarnaast hebben we dat nieuwe deel eens uitgetest: schouderstandje tot handstand op mijn schouders, maar dat is dus geen goed plan, want dat is nog te moeilijk! Maar we konden het eens proberen he :-).
We hebben nog wat vlieger rugwaarts met afgooien gedaan, wat ondertussen veel beter lukt. De vorige trainingen rolde Talia er eigenlijk gewoon af, maar nu kan ik ze echt al gooien (omdat ze nu haar benen ver genoeg uitstrekt, en dat was daarvoor nog niet zo).
We hebben nog wat schroefjes gedaan, maar dat ging niet zo goed vandaag, Talia was denk ik vrij moe en in haar schroefjes kon ze haar niet goed blijven spannen, maar dat zal volgende training wel terug goed lukken!
We hebben natuurlijk opnieuw goed geoefend op hoeksteun-plank-tussensteun, op de steuntjes is het ondertussen bijna perfect, als Talia goed nadenkt! Maar ik ben al super fier dat ze het na een drietal weken toch kan op haar 'slechte' arm, die intussen haar goede arm geworden is ;-).
Dan hebben we het daarna ook geprobeerd op mijn handen. Tatjana heeft eens mee ondersteund, en dan lukte het! De fout dat het niet altijd lukt ligt ook een beetje bij mij, omdat ik mijn rechtse arm héél hard moet blijven strekken en spannen! Maar Talia moet haar natuurlijk ook blijven opspannen want anders kan zij het ook niet volhouden. Maar goed.. het blijft elke week verbeteren dus ik ben meer dan tevreden!
Voor de rest hebben we niets speciaals getraind. Omdat de opwarming nogal lang was!

Maandag kan ik jammer genoeg niet komen doordat ik van Antwerpen moet komen én nmbs en de lijn staken heel de dag! Dus het is weer tot volgende week zaterdag wachten op de volgende training!

Nieuwe delen om op te trainen..

2008-09-27T18:07:00.003+02:00

Omdat ik mij deze namiddag wat verveelde en begon na te denken over welke delen dat we nog zouden kunnen oefenen, omdat we nu toch al een tijdje dezelfde delen doen.. Ben ik eens gaan zoeken in de opgelegde delen voor D niveau.. en dit zijn de delen waar ik graag op zou willen trainen:

- Handstand op de schouders (de voorbereiding ervoor kunnen we al: schouderstandje, Talia steunt op mijn schouders en ik til haar aan haar knieën omhoog, daar zou
ik ze dan een zetje moeten geven om naar handstand te gaan..)
Klik hier voor een foto.
- Elleboogplank (plank maar ik ondersteun Talia haar ellenboog nog mee)
- Streksprong tot in de armen en tot in vlieger voorwaarts
- Vlieger voorwaarts tot rugwaarts
- Streksprong vanop mijn handen tot in de schoot

En als jullie nog leuke ideetjes hebben, laat het dan maar weten in een reactie!

Training 27 september

2008-09-27T16:43:00.002+02:00

Vandaag had ik weer een heel goed gevoel na de training, het was zeker een nuttige training!

We hebben uiteraard weer veel geoefend op de steuntjes (Talia natuurlijk!), haar hoeksteun en tussensteun zat zelfs met gewichtjes heel mooi! Hoeksteun - plank - tussensteun gaat ook altijd maar beter en beter, alleen moet ze nog net iets meer duwen op haar armen ;-) op die linkse toch :D.
We hebben ook nog wat handstanden gedaan op de steuntjes, naar handstand springen lukt ook zo goed als alleen! Alleen springt Talia zo hard dat ze achterover valt ;-). Maar dat komt wel goed als ze nog veel oefent. Hoeksteun - handstand ging ook goed vandaag, die eerste keer toch zeker! Eigenlijk deed ze het alleen toen maar ik had ze nog een beetje vast!

Dan hebben we de gewoonlijke delen die we altijd doen herhaald.. Vliegertjes met afgooien, beenbalans, streksprongen, schroefjes, ..

Hoeksteun en tussensteun op de handen lukt ook al veel beter, we staan echt mooi stabiel! Nu alleen nog hoeksteun - plank - tussensteun kunnen en ik zou héél tevreden zijn :-) Maar dat ben ik nu ook al hoor! Ik zie Talia en mijzelf (op vlak van kracht dan) elke training vooruit gaan.

We hebben ook hoeksteun 2 op 2 gedaan, eerst wat geoefend op de steuntjes en daarna op mijn handen (maar wel nog al liggend) en dat lukt al vrij goed! Een van de volgende trainingen gaan we het eens rechtstaand proberen!

Dan hebben we wat op de tumblingbaan gesprongen. We hebben geoefend op overslag maar dat was toch nog vrij moeilijk. Dan hebben we de rondat nog wat herhaald aangezien Talia dat goed moet kunnen voor op de wedstrijden. En nog wat flik uit stand natuurlijk.

Helemaal op het einde van de training hebben we nog een nieuw deel beginnen oefenen: salto aan het been. De eerste keer was niet zo goed, ook omdat het voor Talia de eerste keer was :-) maar daarna heeft ze het wel heel goed gedaan, nog een paar keer oefenen met hulp en daarna kunnen we het alleen!

Zo, dat was het ongeveer denk ik, morgen is het demotraining dus kunnen we nog wat oefenen op onze hoeksteun - plank - tussensteun :-) maar voor de rest gaan we daar waarschijnlijk niet zo veel delen oefenen.

Training 20 september

2008-09-20T17:04:00.002+02:00

Vandaag had ik na de training nog eens het gevoel dat we goed gewerkt hebben!

Talia heeft ten eerste thuis supergoed geoefend op hoeksteun - plank - tussensteun, ik was eigenlijk best wel verrast toen ik het resultaat van dat oefenen zag deze morgend! Het is nog niet perfect zoals het moet maar ik zag héél duidelijk verbetering tegenover vorige week!

Dan hebben we het boven op mijn handen ook geprobeerd, en het lukt nog net niet! Maar de volgende stap is ten eerste nog blijven oefenen thuis, en daarnaast nog eens veel oefenen op training op mijn handen.

We hebben ook nog goed geoefend op handstanden. Eerst hebben we aan het sportraam wat voorbereidingen gedaan om te leren trekken naar handstand. En dan heeft Talia twee keer kunnen trekken naar handstand tegen het sportraam, met veel moeite maar zo moet iedereen dat leren he! Dus weer een groot pluspunt van deze training!
Daarna hebben we op de steuntjes ook nog wat handstanden gedaan. Eerst met springen naar handstand, en jawel, Talia kan alleen naar handstand springen! Alleen kan ze nog niet goed inschatten wanneer ze recht staat, en ze kan zich nog niet in handstand houden als ze boven is. Maar dat komt wel!

We hebben nog wat vlieger tot in de armen, en schroefjes gedaan. De vlieger tot in de armen was goed, maar de schroefjes waren vandaag wat minder, een beetje te weinig spanning!

Dan waren we streksprongen aan het doen. Een beetje later mochten we in de gordel! Het was superlang geleden maar ik had er wel zin in.
Eerst hebben we toss-up gedaan. Het ging vrij goed maar Talia spant haar niet altijd direct als ze daarboven staat, met als gevolg dat ze dus helemaal haar evenwicht verliest, en ik haar ook niet kan omhoog houden..
We hebben daarna ook nog geoefend op indraaien in de gordel, en ook daar was er een beetje een opspan-probleem bij Talia. Niet altijd natuurlijk, want als ze nadenkt kan ze dat wel!
Op het einde is Talia een keertje op de nagel van mijn dikke teen beland, gevolg: mijn nagel is omgeslagen, en erop staan doet nu nog wat pijn en het begint soms een beetje opnieuw te bloeden.. Maar ook Talia had een beetje last, ik heb haar een keer gekrabt met haar te vangen..

Na de gordel hebben we nog wat rustig aan verder gedaan. Nog wat beenbalans geoefend, lage handstand (al liggend), en daarna was het nog krachttraining. Een van de krachtoefeningen was 15 keer stut. De eerste keer is Talia daar weer tegen de grond gegaan (maar zo kennen we haar he..).. ze rolde supersnel door in plaats van haar benen naar boven te duwen, gevolg: kléts op de grond met haar voeten! Gelukkig is het geen kleinzerige en heeft ze het amper gevoeld!

Dat was het voor deze training.. Hopelijk kan ik volgende training weer zo enthousiast mijn blogje komen invullen!

Training 15 september

2008-09-16T16:59:00.002+02:00

We hebben deze training véél geoefend op hoeksteun - plank - tussensteun op de steuntjes. Het is nodig want Talia moet het kunnen in de groepsoefening! Het gaat niet supervlot maar gelukkig zie ik elke training toch verbetering. Het is moeilijk voor haar omdat zij eigenlijk plank doet op haar linkse arm, maar nu moet ze het op rechts leren! Maar ze doet heel goed haar best, en ik denk dat haar doorzettingsvermogen aan het groeien is!

We hebben ook een tijdje gewerkt aan de spanning in vlieger voorwaarts, om stilaan te kunnen beginnen aan vlieger voor tot vlieger rug, de spanning zit goed maar we hebben nog niet doorgedaan tot vlieger rug. Misschien zaterdag..

We hebben terug tussensteun en hoeksteun geprobeerd op kaars, want vorige keer dat we dit probeerden was Talia er niet volledig met haar gedachten bij. Deze keer was het beter maar toch is ze nog snel afgeleid door de andere formaties die aan het trainen zijn. Ze mag toch nog een beetje geconcentreerder zijn op training. Maar buiten die enkele keren dat ze zo afgeleid was en stond te dromen heeft ze wel goed haar best gedaan, maar het kan nog beter :-).

Eerste trainingen - 7 september

2008-09-08T11:38:00.002+02:00

Ondertussen zijn we opnieuw aan het trainen. Zaterdag was de eerste gewone training sinds sporta, we hebben de delen die we daar hebben bijgeleerd (vb. hoeksteun op kaars) terug geoefend, maar het ging niet zo goed als ik verwacht had. Ik denk dat Talia haar iets meer gaat moeten concentreren vanaf nu. Ze is nogal snel afgeleid, en op sporta ging dat niet want daar stonden geen 15 andere trio's of duo's te trainen, maar hier is dat wél het geval, en haar gedachten dwalen altijd af naar de andere formaties.

Helemaal op het einde van de training zijn we heel even in de rekkers geweest, jammer genoeg kregen we niet veel tijd daarvoor, we hebben maar 3 keer toss-up gedaan. De eerste keer heeft Talia gemerkt dat ze haar wel moet opspannen, de twee volgende keren heeft ze dat gedaan en ging het weer heel goed. Hopelijk kunnen we een van de volgende trainingen nog eens in de gordel zodat we nog eens toss-up en salto er af kunnen doen.

Ondertussen zijn er ook al twee demotrainingen voorbij. De eerste training bleek dat de kleintjes nog niet in de oefening worden gestoken, en dat ze alle dansjes en pasjes achteraan moeten doen. De trainers gaan dan wel zien wie er goed genoeg mee kan om echt mee te doen in de oefening. Maar voorlopig stond Talia nog vanachter.
De tweede demotraining vonden de trainers dat ze het waarschijnlijk wel zal kunnen en is er beslist dat Talia er al bij mag! Supergoed nieuws natuurlijk, we mogen zelfs al een deel doen (hoeksteun-plank-tussensteun). We kunnen het nog niet maar we gaan er hard op trainen.
Jammer genoeg mag Sarah nog niet meedoen, eigenlijk raar want Hilke en Sarah zitten uiteindelijk al langer in de keurgroep als ons! Maar hopelijk mag zij een van de volgende trainingen ook meedoen! Laat ons allemaal hopen!

Filmpjes Acrostage Tongerlo

2008-09-05T16:52:00.001+02:00

Dans acro:

Delen acro:

Dans Sporta 2008:

Summer @ Sporta - Acrostage

2008-08-22T20:12:00.004+02:00

Wij zijn terug van weggeweest! Met héél veel nieuwe delen! Ik ga gewoon wat foto's posten en de delen die we daar geleerd hebben! Meer is er niet van te vertellen eigenlijk :-).

Dus.. Wat hebben we geleerd:

- Tussensteun en hoeksteun op kaars

- Streksprong (die was daarvoor helemaal niet hoog genoeg :-) )

- Beenbalans is verbeterd

- Hoeksteun op de handen (boven, niet meer al liggend)

- Lage rus tot op de schouders (gewoon eens een andere, leukere manier om op te stappen)

- Toss-up in losse touwen!! Dus eigenlijk kunnen we het alleen, maar de touwen zijn er nog voor het gevoel van veiligheid :-)

- Toss-up en dan salto rugwaarts!! Talia heeft voor de eerste keer in haar acrocarrière salto rugwaarts gedaan :D

- Indraaien lukt in kniezit soms zo goed als alleen, en ook al rechtstaand gaat het al vrij goed!

Training 14 augustus

2008-08-15T16:18:00.004+02:00

Vandaag was de eerste training na een hele tijd stil te liggen (de laatste training was 29 juni!).
En het is al direct goed begonnen! In juni hebben we vaak geoefend op beenbalans maar het is ons nooit gelukt (zelfs niet in kniezit) en vandaag lukte het al ineens rechtstaand! Het zit nog niet helemaal hoe het moet maar het is toch al een goed begin!

Ook hoesteun op de handen lukt beter en beter, alleen moet hij nog wat hoger, maar ondertussen zijn mijn armen al gestrekt en dat lukte in juni nog niet zo goed :-).

Ook de schroefjes zitten goed, alhoewel dat de beentjes soms nog niet bij elkaar willen blijven, maar dat zal wel snel beteren!

We hebben ook nog wat voorbereidende oefeningen gedaan voor indraaien, en zelfs dat ging goed vandaag!

En tot slot nog vertellen dat Talia bijna hoeksteun - handstand trekt op de blokjes, een paar keer heb ik bijna niets moeten helpen maar het blijft nog wel moeilijk! Ik ben er zeker van dat als ze dat elke dag goed oefent dat ze dat binnen een goeie maand alleen kan!

De volgende training zal maandag op acrostage zijn! Dus de volgende blogjes zullen pas na volgende week verschijnen! Hopelijk volgend weekend, we gaan proberen op stage een dagboekje bij te houden en het dan hier te posten ;-).

Dagje aan zee - 10 augustus

2008-08-15T16:13:00.003+02:00

Maandag 10 augustus zijn we samen met het duo Sarah - Hilke een dagje naar De Panne geweest. Een goede voorbereiding voor volgende week, want dan zijn we 5 dagen samen op acrostage in Tongerlo!
Het was vrij fris op de dijk dus zijn we rond te middag terug naar huis gereden. En daar hebben we dan de dag afgesloten met een uurtje binnenspeeltuin, waar Sarah en Talia hun laatste energie dan kwijt konden ;-).
Het was een leuk begin van het seizoen, vanaf nu moeten we weer hard beginnen trainen!

Een paar foto's:

Nieuw trainingsseizoen - Zaterdag 2 augustus

2008-08-03T14:47:00.011+02:00

Vandaag is eigenlijk het officiële trainings- en turnseizoen terug begonnen. Iedereen heeft in de maand juli kunnen uitrusten en bekomen, en vanaf nu moéten we er weer invliegen.We zijn al goed begonnen door onze oefening al aan te leren! We kennen ze, maar hebben wel de delen nog niet doorgedaan (daar is trouwens nog werk aan) en uiteraard moeten de details nog afgewerkt worden. Maar het belangrijkste is dat we het al in grote lijnen kennen.Hier enkele foto's van tijdens de oefening:

Zwemmen 30 juni

2008-06-30T20:08:00.002+02:00

Vandaag zijn we als afsluiter van het turnjaar samen gaan zwemmen.

Uiteraard konden we het daar niet laten om wat delen te showen :-D.

We hebben wat vliegertjes gedaan, wat sprongetjes vanop mijn handen gedaan én.. Talia heeft voor de eerste keer gesprongen naar handstand!! Ze had er wel wat schrik voor maar ze heeft toch haar angst overwonnen en een poging gedaan! De tweede keer dat ze het probeerde stond ze zelfs een paar seconden alléén. Hopelijk lukt het dan snel op training! We zullen zien in augustus he! (Als ze goed oefent op haar steuntjes lukt het in augustus misschien wel op mijn handen ;-) ).

Een paar foto's van vandaag volgen morgen ofzo nog!

Training 29 juni

2008-06-29T15:05:00.003+02:00

De laatste training van dit 'seizoen' is achter de rug.
!
We hebben eerst onze vliegertjes nog eens wat geoefend, deze keer met gaan zitten en zelfs tot spagaat! Maar dat lukte nog niet zo goed omdat het evenwicht zoeken niet zo gemakkelijk is.
Vlieger rug met afgooien hebben we ook terug wat herhaald, maar dat lukte niet supergoed. Het viel wel mee maar het kan veel beter! En Talia haar benen waren vandaag wat slapper als anders, die mooie gestrekte beentjes had ze thuis gelaten vandaag :-).

Eerst heeft Talia wat geoefend op de blokjes, en ik was super fier want ze kan uit tussensteun trekken naar hoeksteun! Een heel goede voorbereiding op trekken naar handstand! Dus wie weet, als ze goed oefent kan ze dat binnenkort ook wel!

Daarna zijn we begonnen met tempo, en hebben we een nieuwe manier gevonden (afgekeken van Hilke en Sarah) voor toss-up. Talia vertrekt nu niet meer met een gebogen been dicht bij mij, maar wat verder en met een gestrekt been. Ik weet niet waarom maar zo kunnen we dat beter!

Daarna hebben we dat ook nog in de rekkers gedaan. We hebben het een paar keer tot op de handen gekunnen, en later moet er dan nog een salto rugwaarts bij komen natuurlijk, maar alles op zijn tijd!

Ook het voorwaarts gooien vanop de handen hebben we nog wat gedaan, eerst gewoon op de matten zonder rekkers, en nadien in de rekkers. Jammer genoeg was het al zowat het einde van de training, daardoor had ik minder energie, en ik denk dat Talia het ook een beetje beu begon te worden. Als we allebei nog genoeg energie en zin hadden, hadden we van daaruit salto voorwaarts kunnen gooien, maar het zal voor een andere keer zijn.

Morgen gaan we als 'afscheid' samen zwemmen, en dan zal het wachten zijn tot eind juli voor we elkaar nog eens zien! Jammer, maar dan hebben we allebei even volledige rust, alhoewel ik wel hoop dat Talia nog wat blijft trainen op de blokjes, zodat ik op sporta-kamp fier kan zijn dat ze het allemaal nog zo goed (of zelfs beter) kan!

Training 14 juni

2008-06-14T13:59:00.002+02:00

De laatste training voor ik, Eline, naar Turkije vertrek. We moesten er dus wel een beetje van genieten!
We hebben de dingen die we al konden herhaald. Vlieger voor tot in de armen en schroefjes lukken al beter en beter, met af en toe toch nog een missertje :-). Vlieger rug met afgooien gaat ook vrij goed, maar moet zeker nog beter!

Afgooien vanop de handen lukt ook al heel goed, alleen moet Talia haar beentjes daar wat meer tegen elkaar plakken ;-).

We hebben ook nog wat geoefend op het indraaien, dat lukt al heel goed, maar wel nog met hulp natuurlijk. Ik hoop dat we dat snel alleen kunnen, maar we moeten het eerst nog rechtstaand leren met hulp natuurlijk. Maar je weet nooit.. misschien is het wel makkelijker dan zittend (vliegertjes zijn rechtstaand ook makkelijker dan op de knieën dus..).

Beenbalans lukte ook vrij goed, maar we staan nog wel vrij hard uit evenwicht, maar net zoals hierboven, misschien moeten we het eens rechtstaand proberen en hebben we dan wat meer evenwicht!

Talia heeft ook geoefend op opspringen naar handstand op mijn handen (al liggend natuurlijk) en dat lukte af en toe! Ze bleef niet lang staan maar het leek er al wat op ;-) maar er is nog veel werk aan :-).

Doordat ik op vakantie vertrek missen we wel weer wat trainingen, de volgende training is.. als ik juist gerekend heb, maandag 23 juni. Hopelijk zijn we dan een beetje uitgerust want we komen de nacht van zondag op maandag terug thuis.

Talia, goed oefenen thuis zodat we er maandag kunnen invliegen he ;-).
Dikke knuffel!!

Training 8 juni

2008-06-08T13:36:00.000+02:00

Vandaag had ik (Eline) enorm veel last van spierpijn! Waarom? Omdat ik ten eerste drie weken niet geturnd had, en ten tweede heb ik dan nu ineens véél geturnd in 1 week: woensdag 2 uur, vrijdag 2 uur (tumbling), zaterdag 3 uur acro en 2 uur tumbling, vandaag (zondag) 2 uur acro en vanavond nog eens 1,5 uur tumbling/trampoline. In totaal dus 12,5 uur! Goed voor de conditie maar niet goed voor de spierpijn ;-).

Wat hebben we vandaag gedaan.. Op de steuntjes was Talia haar tussensteun supermooi! Goed hoog! Ze had zo te zien goed geoefend thuis! Ook plank gaat beter en beter, vandaag kon ze het al eventjes houden, en dat lukte vorige trainingen nog niet.

Dan hebben we onze vlieger tot in de armen en dan een schroefje nog gedaan, maar door de spierpijn had ik niet elke keer genoeg kracht om een volledig schroefje te doen, maar het is nog wel een paar keer gelukt.

We hebben ook nog onze beenbalans opnieuw geoefend, dat lukt ook beetje bij beetje wat beter, maar het is nog niet wat het moet zijn :-). Dat komt nog wel.

De voorbereiding voor indraaien lukt ook al vrij goed, met hulp hebben we het indraaien zelf ook al gedaan maar dat was natuurlijk nog wat raar omdat het de eerste keer nog maar was. We gaan er zeker op blijven oefenen zodat we dat snel gaan kunnen.

Vandaag hebben we voor het eerst vlieger rug met afgooien HELEMAAL ALLEEN gedaan! En Talia stond op haar voetjes in plaats van op haar poep te vallen! Super! Ik ben zo fier op haar ;-)! 1 keer is ze wel bijna gevallen met dit deel, maar het viel goed mee, ik had iets te vroeg gegooid waardoor ze niet volledig rondgedraaid was maar ze kon haar handen nog zetten, dus geen paniek. We hebben het daarna gewoon opnieuw gedaan en het lukte weer zoals anders. We hebben er trouwens ook een filmpje van. Ik gooi wel niet hard genoeg maar dat kwam door de spierpijn in mijn armen.

Ook het afgooien vanop de handen hebben we nog opnieuw gedaan, rechtstaand en alleen. Dat lukt ook al vrij goed. We hebben er een filmpje van gemaakt, maar ook bij dit deel vliegt ze niet hoog genoeg omdat ik te veel spierpijn had in mijn armen ;-).

Voor de rest hebben we denk ik niet zo veel gedaan voor zover ik mij kan herinneren. Ons schouderstandje met daarna brug voorwaarts (Talia doet dat, ik niet natuurlijk) gaat ook heel goed. Alleen moet Talia nog iets meer haar benen strekken en dan is het PERFECT! (voor de jury misschien niet maar voor mij wel).

Nu is het weer uitkijken naar volgende training: volgende week zaterdag. Ik heb er veel zin in, want we zijn goed bezig! Hopelijk denkt Talia er ook zo over maar ik denk het wel. Ze doet supergoed haar best!

Training 7 juni

2008-06-07T17:48:00.001+02:00

Vandaag begon de training al goed op de steuntjes, we hebben Talia haar hoeksteun een beetje aangepast en nu is hij nog mooier dan hij al was! :-)

Daarna hebben we ons nieuw deel van woensdag (vlieger voor tot in de armen en schroef) nog wat herhaald, het ging nog altijd vrij goed. De eerste schroefjes waren wat minder gespannen maar na een kleine opmerking ging het weer (zo goed als) perfect!
We hebben ook onze beenbalans nog een paar keer geprobeerd, maar daar zijn we nog niet helemaal in evenwicht dus dat heeft nog wel wat oefening nodig.

Tussensteun en hoeksteun boven gingen niet zo goed, zeker de hoeksteun niet, omdat ik te veel last had van spierpijn (ik heb vrijdag ook nog 2 uur tumbling gehad).

We hebben ook nog (al rechtstaand deze keer) op de handen gestaan én afgegooid. En dat lukte al vrij goed om het nog maar twee trainingen te doen. We hebben al een voorbereiding gedaan voor salto voorwaarts, in de hoop dat dat ooit ook eens gaat lukken vanop mijn handen :-) maar eerst zeker zijn dat de gewone streksprong er goed in zit natuurlijk.

Vlieger rug met afgooien hebben we een paar keer gedaan, met hulp van Delphine, maar ze zei dat we het eigenlijk alleen konden. We hebben het wel nog niet volledig alleen gedaan want Delphine had Talia nog een beetje vast. Maar morgen gaan we het alleen proberen!

Tegen het eind van de training waren we allebei doodmoe, en kregen we er niet veel meer uit, maar we hebben wel weer een goede training achter de rug, hopelijk gaat alles elke training een beetje beter, dan gaan we snel veel kunnen :-).

Training 4 juni

2008-06-05T10:51:00.000+02:00

Het was al lang geleden dat we nog samen geturnd hadden, dan weer opendeurdag, dan weer ziek, enzovoort. Talia had nog wel geturnd bij de asprianten dus zij had die 3 weken (!!) gelukkig niet stil gelegen.
En ik vertrouw erop dat ze thuis ook wat oefent op haar steuntjes :-).

Het was al ineens een 'speciale' training want we hebben voor 1 keertje in ons wedstrijd turnpak geturnd, dat we 2 weken geleden gekocht hebben. Misschien daarom dat Talia vandaag zo gemotiveerd was en zo haar best gedaan heeft! Hopelijk blijft dat de andere trainingen ook zo :-).
Ik vond deze training een van de beste trainingen die we al gedaan hadden. We hebben zelfs iets nieuw geleerd dat we zeker kunnen doen op wedstrijden! Namelijk vlieger voor tot in de armen en daarna schroefje.

Tot hier toe hebben we de volgende delen die we kunnen doen op wedstrijd:
(We moeten 3 balansdelen en 3 tempodelen doen)

Balans:
- Vlieger rug

- Vlieger voor

- Tussensteun op de voeten

- Schoudersteuntje

- Hoeksteun op de handen

- Hoeksteun op brug

Op de steuntjes:

Tempo:

- Schroefjes: half en heel

- Vlieger voor tot in de armen

- Afgooien van vlieger rug (alleen nog maar met hulp gedaan)

- Afgooien vanop de handen (nog niet veel gedaan dus dat kunnen we nog niet echt)

- Lopen en springen tot in de armen

Dat is het ongeveer denk ik. Balans gaat veel beter dan tempo, maar daar moet je ook altijd eerst mee beginnen dus dat is normaal. Nu dat we al vrij goede balansdelen kunnen, beginnen we wat meer aan de tempodelen.

Filmpje van deze training (met nieuw deel!):

Wie zijn we?

2008-06-05T10:32:00.000+02:00

Vooraleer ik ga beginnen 'bloggen' zal ik ons eerst eens even voorstellen.

Talia De Troyer
Geboren op 4 januari 2000, nu 8 jaar.
Woont in Overmere.

Eline De Bruyne

Geboren op 25 oktober 1988, nu 19 jaar.

Woont in Mortsel (Antwerpen).

Sinds april 2008 turnen wij samen als acroduo, ondertussen dus al 2 maanden.

We trainen ongeveer 7,5 uur per week!

We verschillen wel ongeveer 12 jaar van leeftijd, toch komen we heel goed overeen en zijn we goede maatjes!

Op de 2 maanden dat we al samen trainen hebben we al een goede basis gevormd, en nu beginnen we met altijd maar moeilijkere delen, en met wat meer afwerking.

Via deze blog zullen we jullie (mama's, papa's, broers, zussen, vrienden, ...) op de hoogte houden van wat we gedaan hebben op training, wat we buiten de training al eens doen, enzovoort.